Aprende a limpiar tu colon de manera natural

 ¿Por qué limpiar el colon?

             Muchos problemas comunes de la salud y el peso pueden estar ligados al estado del colon, y el 90% de todas las enfermedades están relacionadas con un colon sucio. Sin una dieta saludable y ejercicio regular, nuestro sistema tiene problemas para digerir las comidas apropiadamente. 

El resultado es desperdicio almacenado en el colon (el promedio es de 5 a 25 libras por persona). Esto causa el esparcimiento de bacterias y toxinas a través del cuerpo por la vía de los capilares sanguíneos alineados a la pared intestinal, la cual absorbe esas toxinas y las distribuye por la corriente sanguínea, trayendo como consecuencia la contaminación de todos los órganos y células, y el resultado final es enfermedades y aún la muerte.

Las estadísticas muestran que un estimado de 156.000 americanos desarrollarán cáncer del colon cada año y aproximadamente 60.000 morirán de esta enfermedad que puede prevenir.

Veamos algunos de los síntomas que pueden indicarte que estas intoxicado

1.  Pesadez
2. Fatiga y baja energía
3. Flatulencia
4.  Acidez y digestión lenta
5.  Exceso de peso y ansiedad por  comer
6.  Alergia a ciertos tipos de alimentos
7. Dolores de cabeza frecuentes
8. Problemas al dormir
9. Mal aliento y sensacion de sed
10.  Frecuentes resfriados con abundante secreción flemática
11.  Constipación
12. Problemas en la piel como erupciones, acne, excemas y resequedad
13. Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos
14. Caída del cabello 
15. Hemorroides

 

Causas al no Hacerse una Limpieza

            

             Las toxinas en nuestro cuerpo afectan directamente órganos vitales como: los pulmones, el hígado, los riñones, el pancreas, el corazón así como tambien inciden sobre la sangre, las vías digestivas y los intestinos.

             Si no hacemos nada para limpiar nuestro cuerpo y para evitar el reducir al mínimo el consumo de toxinas, nuestro cuerpo tendrá un desgaste energético tratando de auto-limpiarse y cuando no sea capaz de hacerlo por el exceso de toxinas, se dañarán algunos de las partes del cuerpo mencionadas provocándonos enfermedades que pueden ser desde una sencilla gripe hasta el mortal cáncer.

Frutas y verduras que ayudan a desintoxicar el colon:

La sandía ayuda a limpiar el colon de toxinas y es un remedio natural anti-inflamatorio, que incluye antioxidantes muy útiles para combatir los radicales libres que se acumulan en el revestimiento del colon.

El limón es otra de las frutas efectivas para eliminar impurezas del cuerpo y cuenta con propiedades antioxidantes y vitamina C.
Al ser soluble en agua, el limón puede viajar por el cuerpo y destruir los radicales libres.

La espinaca es rica en vitaminas A y K, ácido fólico y hierro, ayuda a facilitar la digestión y es útil para combatir el estreñimiento y limpiar el colon.
 

La espinaca también tiene propiedades antioxidantes eficaces para prevenir la formación de células cancerosas.

La alcachofa es una de las mejores verduras para limpiar el colon debido a su contenido de insulina, eficaz para aliviar el síndrome de intestino irritable. Esta verdura también es rica en manganeso, fibra y ácido fólico, que alivian la inflamación relacionada con una mala digestión.